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Israel Santos é professor e palestrante. Trabalha na área da Tecnologia, Motivação, Inovação e Vendas. Entusiasta por natureza, gosta de ajudar pessoas a alcancançarem seus objetivos.

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19 de mai de 2014

Cuidado com seus pensamentos ocultos.

Fiquei chocado com as imagens de pessoas saqueando estabelecimentos comerciais em Recife - PE, depois da greve dos policiais.
Os comerciantes estão fazendo de tudo para tentar impedir que seus estabelecimentos sejam invadidos.

No grupo de saqueadores não há somente homens, há mulheres e crianças quebrando portas e "roubando” aparelhos eletrônicos e eletrodoméstico das lojas que encontram pela frente. Um gerente de uma das lojas desabafou se dizendo indignado pois, paga impostos e é esse tipo de segurança que eles possuem.

Isso me faz pensar em quantas pessoas tem em seu íntimo a vontade de fazer o que é errado, mas não o fazem por medo de represálias?
Vou utilizar a seguinte lógica, eu não cometo crimes, não porque acredito ser errado, mas pelo fato do medo de ser preso, se a polícia não atuar, então me sinto incentivado a entrar na criminalidade.
Não traio minha esposa, não porque acredito que é errado, mas o medo de ser descoberto e cair na boca das pessoas. A partir do momento que surge uma oportunidade, demonstro este meu lado até então escondido.

Há uma frase que diz: Ética é o que você faz quando está todo mundo olhando. O que você faz quando ninguém está olhando chama-se caráter. (Oscar Wilde)
Então quer dizer se esqueci meu carro aberto, pessoas que tem essa tendência para fazer o que é errado talvez não o façam devido ao medo de serem pegos, mas não porque acreditam ser errado.

Meu pai sempre me ensinou que mesmo que ninguém esteja olhando, devemos fazer o que é correto, pois uma hora ou outra nossos pensamentos ocultos e nossas vontades irão aflorar.

Por isso é importante trabalharmos constantemente para termos um caráter puro, agir de forma correta, para evitar sermos traídos pelos nossos próprios pensamentos.

Saiba que você semeia um pensamento, colherás uma ação, semeia uma ação colherás um hábito, semeia um hábito, colherás um caráter, semeia um caráter e colherás um destino.


Pense nisso.

21 de jan de 2014

A análise SWOT (FOFA) pessoal

Para aqueles que não conhecem, o método SWOT, é muito utilizado para trabalhar questões de estratégia nas empresas e pode ser também implementado na vida pessoal, assim, auxiliando em vários aspectos importantes da vida.

Strengths - Forças
Weaknesses - Fraquezas
Opportunities - Oportunidades
Threats - Ameaças

Há várias formas de implementar essa metodologia na vida pessoal, otimizando assim resultados. A origem da necessidade de se fazer um diagnóstico geral é de 500 a.C., elaborada por Sun Tzu: “[...] concentre-se nos pontos fortes, reconheça as fraquezas, agarre as oportunidades e proteja-se contra as ameaças.”

Gosto muito de uma analogia, defendida por muitas pessoas, de que devemos descobrir e analisar, nossos pontos fortes e assim, sempre procurar melhorá-los. Os pontos fracos no caso temos que reconhecê-los e trabalharmos com eles.

Isso quer dizer que, se seu filho, é ótimo em matemática, aluno nota 10, mas em português não vai tão bem assim, devemos concentrar esforços para que ele se torne "o melhor" em matemática e trabalhar o português dele para que passe de ano ao menos.
Geralmente os pais neste caso, contratariam um professor particular de português para o filho, não desenvolvendo aquela capacidade do filho, em resolver cálculos complexos de matemática facilmente.

Geralmente, as pessoas que se destacam na sociedade, são aquelas que investiram e desenvolveram seus pontos fortes, tornando-se assim, referência no seu assunto.

Que tal hoje, pensar em quais são seus pontos fortes? Quais são os fracos? Quais as ameças que te cercam? Quais as oportunidades?
Fazendo isso, você norteará sua vida e assim, terá mais sucesso.

Um abraço a todos.

Israel Santos

6 de jan de 2014

A parábola da caixinha.


Um granjeiro pediu certa vez a um sábio que o ajudasse a melhorar sua granja que tinha baixo rendimento.O sábio escreveu algo em um pedaço de papel e colocou em uma caixa, fechou e entregou ao granjeiro dizendo: ” Leva esta caixa por todos os lados de sua granja, três vezes ao dia, durante um ano”.
Assim fez o granjeiro.Pela manhã , ao ir ao campo segurando a caixa, encontrou um empregado dormindo, quando deveria estar trabalhando.Acordou-o e chamou sua atenção. Ao meio dia, quando foi ao estábulo, encontrou o gado sujo e os cavalos sem alimentar.
E à noite , indo à cozinha com a caixa, deu-se conta de que o cozinheiro estava desperdiçando os gêneros. A partir daí, todos os dias ao percorrer sua granja, de um lado para outro, com seu amuleto, encontrava coisas que precisavam ser corrigidas.
Ao final do ano, voltou a encontrar o sábio e lhe disse: ” Deixa esta caixa comigo por mais um ano;minha granja melhorou o rendimento desde que estou com esse amuleto”.O sábio riu e, abrindo a caixa, disse: ” Podes ter este amuleto pelo resto de sua vida”.
No papel havia escrito a seguinte frase: ” SE QUERES QUE AS COISAS MELHOREM, DEVES ACOMPANHÁ-LAS CONSTANTEMENTE”.
Abraços
Israel Santos

2 de jan de 2014

Você consegue dormir em paz?

Uma vez me perguntaram o que era sucesso, a resposta foi:

"É o sono gostoso. Se a fartura do rico não o deixa dormir, ele estará acumulando, ao mesmo tempo, sua riqueza e sua desgraça." (visto no blog do Max Gehringer)


Como é bom, ao chegarmos em casa, sentir um ambiente de paz e ao dormir, também ter este mesmo sentimento.
Conheço muitas pessoas que necessitam do remédio ou de outro auxílio para conseguir dormir. Muitas das vezes, essa insônia é causada pela preocupação, pelo medo, pelo problema, por doença ou por dor.

Seja qual for a sua dificuldade de dormir em paz, vai aqui algumas dicas que utilizo em minha vida, e tem me proporcionado um sono tranquilo e reparador.

1 - Cuide da sua saúde.
Por que essa é a primeira dica? Simples, porque sem essa preocupação com a saúde, não vamos conseguir ter um sono tranquilo e reparador, tome bastante água e tenha um cuidado maior com o seu jantar, se você tem o costume de jantar próximo do horário de dormir e esse seu jantar contiver alimentos pesados como carne, pizza ou macarrão, provavelmente algumas horas do seu sono, jã serão perdidas para o estômago conseguir digerir este alimento. Então, procure alterar o horário do seu jantar para mais cedo possível. Se você estuda, ou trabalha até mais tarde e tem fome ao chegar em casa, procure um alimento o mais leve possível. Também nessa dica quero acrescentar, faça exercícios físicos.

2 - Faça da sua casa seu refúgio e fortaleza
Quando eu chego em casa, procuro esquecer dos problemas, para mim, o melhor lugar do mundo é minha casa, é onde eu fico a vontade, fecho os olhos, descanso nem que seja somente 15 minutos, mas na minha casa, é meu refúgio e fortaleza.
Se não for possível ter a casa como refúgio, pelo menos no quarto, evite estudar no quarto ou deixar vários livros sobre a cama, faça isso em outro local, deixe seu quarto próprio para descanso, inclusive na decoração e na iluminação.

3 - Sorria ou dê gargalhadas
Essa dica parece estranha não é? Mas é bem isso mesmo. Quando meus momentos de sono são antecedidos por momentos de risadas e alegrias, durmo muito melhor, pois estes momentos relaxam, tiram a tensão, aliviam. Se não tens momentos para essas gargalhadas, conte piadas, assita um vídeo engraçado na internet, coloque um trecho de filme engraçado, mas busque este momento.

4 - Invista na sua cama
Não adianta seguir essas dicas e ter um péssimo local para dormir. Troque o seu travesseiro, troque seu colchão, tenha bons lençóis limpos. Isso lhe proporcionará uma noite melhor e mais relaxante.

Eu incluiria mais uma dica que seria a de não utilizar remédios para dormir, mas como não sou médico, prefiro me abster dessa dica. Caso seja possível, faça o máximo possível para evitar "remédios para dormir", mesmo que a primeira noite sem os remédios seja difícil, na segunda noite será mais tranquila.
Meu amigo que utilizava remédios para dormir, conseguiu substitui-los pelos exercícios ou esportes a noite, que o deixavam cansado, proporcionando uma noite melhor de descanso.

No meu caso, ainda não perdi o costume mas estou tentando parar de dormir com a cabeça coberta, esse é um costume que tenho desde pequeno, me sinto confortável dormir desta maneira, mas quero perder este costume.

Espero que depois destas dicas simples, você possa ter noites melhores de sono e dormir em paz.

Um abraço de seu amigo

Israel Santos

28 de nov de 2013

13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam


Inúmeros artigos, particularmente voltados a empreendedores, falam sobre as características críticas das pessoas mentalmente fortes, como tenacidade, otimismo e uma capacidade de superar obstáculos.
No entanto, também podemos definir força mental identificando as coisas que indivíduos mentalmente fortes não fazem. Confira alguns desses itens na lista compilada pela psicoterapeuta e assistente social Amy Morin:

1. Perder tempo sentindo pena de si mesmas

Você não vê pessoas mentalmente fortes sentindo pena de si mesmas ou suas circunstâncias. Elas aprenderam a assumir a responsabilidade por suas ações e resultados, e têm uma compreensão inerente de que muitas vezes a vida não é justa. Elas são capazes de emergir de uma situação difícil com consciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando uma ocasião acaba mal para elas, pessoas fortes simplesmente seguem em frente.

2. Ser controladas ou subjugadas

Pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazê-los sentir-se inferiores ou ruins. Elas entendem que estão no controle de suas ações e emoções. Elas sabem que a sua força está na sua capacidade de reagir de maneira adequada.

3. Fugir de mudanças

Pessoas mentalmente fortes aceitam e abraçam a mudança. Seu maior “medo”, se tiverem um, não é do desconhecido, mas de tornarem-se complacentes e estagnadas. Um ambiente de mudança e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o seu melhor lado.

4. Gastar energia em coisas que não podem controlar

Pessoas mentalmente fortes não reclamam (muito) do tráfego, da bagagem perdida e especialmente das outras pessoas, pois reconhecem que todos esses fatores estão, geralmente, fora do seu controle. Em uma situação ruim, elas reconhecem que a única coisa que sempre podem controlar é a sua própria resposta e atitude.

5. Preocupar-se em agradar os outros

É impossível agradar a todos. Pior ainda é quem se esforça para desagradar outros como forma de reforçar uma imagem de força. Nenhuma dessas posições é boa. Uma pessoa mentalmente forte se esforça para ser gentil e justa e para agradar aos outros quando necessário, mas não tem medo de dar sua opinião ou apoiar o que acha certo. Elas são capazes de suportar a possibilidade de que alguém vai ficar chateado com elas, e passam por essa situação, sempre que possível, com graça e elegância.

6. Ter medo de assumir riscos calculados

Uma pessoa mentalmente forte está disposta a assumir riscos calculados. Isso é uma coisa completamente diferente do que pular de cabeça em situações obviamente tolas. Mas com a força mental, o indivíduo pode pesar os riscos e benefícios completamente, e avaliar plenamente as potenciais desvantagens e até mesmo os piores cenários antes de tomar uma atitude.

7. Debruçar sobre o passado

Há força em reconhecer o passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiências passadas, mas uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar se afundar em decepções antigas ou fantasias dos “dias de glória” de outrora. Elas investem a maior parte de sua energia na criação de um presente e futuro melhores.

8. Cometer os mesmos erros repetidamente

Não adianta realizarmos as mesmas ações repetidas vezes esperando um resultado diferente e melhor do que o que já recebemos. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade por seu comportamento passado e está disposta a aprender com os erros. Pesquisas sugerem que a capacidade de ser autorreflexivo de forma precisa e produtiva é uma das maiores características de executivos e empresários bem-sucedidos.

9. Ressentir o sucesso dos outros

É preciso ter força de caráter para sentir alegria genuína pelo sucesso de outras pessoas. Pessoas mentalmente fortes têm essa capacidade. Elas não ficam com ciúmes ou ressentidas quando outros alcançam sucesso (embora possam tomar nota do que o indivíduo fez bem). Elas estão dispostos a trabalhar duro por suas próprias chances de sucesso, sem depender de atalhos.

10. Desistir depois de falhar

Cada fracasso é uma oportunidade para melhorar. Mesmo os maiores empresários estão dispostos a admitir que seus esforços iniciais invariavelmente trouxeram muitas falhas. Pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar de novo e de novo, se necessário, desde que cada “fracasso” os traga mais perto de seus objetivos finais.

11. Ter medo de passar tempo sozinhas

Pessoas mentalmente fortes apreciam e até mesmo valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse tempo de inatividade para refletir, planejar e ser produtivas. Mais importante, elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor. Elas podem ser felizes com os outros, bem como sozinhas.

12. Sentir que o mundo lhes deve algo

Na economia atual, executivos e funcionários de todos os níveis estão ganhando a percepção de que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável, independentemente da sua preparação e escolaridade. Pessoas mentalmente fortes entram no mercado preparadas para trabalhar e ter sucesso de acordo com seu mérito, ao invés de já chegar com uma lista de coisas que deveriam receber de mão beijada.

13. Esperar resultados imediatos

Quer se trate de um treino, um regime nutricional ou de começar um negócio, as pessoas mentalmente fortes entram nas situações pensando a longo prazo. Elas sabem que não devem esperar resultados imediatos. Elas aplicam sua energia e tempo em doses e celebram cada etapa e aumento de sucesso no caminho. Elas têm “poder de permanência” e entendem que as mudanças genuínas levam tempo.
E aí? Você tem força mental? Existem elementos nesta lista que você precisa melhorar? [Forbes]

25 de set de 2013

O bom humor no contexto diário

Como já tenho dito aqui algumas vezes, um dia super produtivo, misturado a uma dose de bom humor, é uma forma ideal de tranasformar os nossos dias apenas corridos, em dias melhores, com mais prazer.

O bom humor, tem a capacidade de quebra gelo, de abrir portas, de quebrar preconceitos.

Baseado nisso, quero trazer um vídeo, que fiz em um uma noite estressante e que transformou um momento tenso, em prazeroso e muito engraçado.

Acompanhe.


19 de set de 2013

Planejar, Preparar e Esperar

Olá pessoal, esta semana está bem aterefada para mim. Muitos projetos e atividades, por isso que não estou postando muito aqui no blog. Amanhã volto a postar mais um assunto pertinente ao nossos dias, são 2 assuntos bem bacanas a respeito de vivência em comunidade.

Entquanto isso, vou deixar uma mensagem para vocês falando sobre a busca do sucesso

Um abraço a todos

Israel Santos


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